By: Bojan Markovic | Tags: alzheimerova bolest, fizička aktivnost, gubitak težine, jačanje kostiju, joga, metabolizam, osteoporoza, pilates, pješačenje, planinarenje, ravnoteža, redukcija bolesti, trening snage, vitamini, zdravo starenje
Prema definiciji UN-a, starost nastupa nakon 65. godine i može se definisati prema hronološkoj dobi nakon 65. godine, prema socijalnim ulogama ili statusu (nakon penzionisanja) ili prema funkcionalnom statusu, nakon određenog stepena opadanja sposobnosti. Prema kriterijima Svjetske zdravstvene organizacije, starost se dijeli na tri razdoblja: raniju starost od 65. do 74. godine, srednju starost od 75. do 84. te duboku starost od 85. godine naviše. Super je što vježbate, ali baš zato…
READ MORE